Poids idéal
Trois formules de référence plus la fourchette IMC : une vision complète plutôt qu'un chiffre unique — parce que le poids idéal n'existe pas au gramme près.
Trois formules, trois époques
Broca (XIXᵉ) : taille − 100 (homme) ou − 105 (femme) — simple mais surestime pour les grandes tailles. Lorentz (1929) affine avec un facteur selon le sexe. Devine (1974), d'origine médicale (posologie), reste très utilisée.
Aucune ne tient compte de la masse musculaire, de l'ossature ou de l'âge : considère la moyenne et la fourchette IMC comme des repères, pas des objectifs.
FAQ
Pourquoi les formules donnent-elles des résultats différents ?
Chacune a été calibrée sur des populations et des objectifs différents (assurance, médecine, statistique). L’écart entre elles donne justement une fourchette réaliste.
Le poids idéal existe-t-il vraiment ?
Non au sens strict : le poids « de forme » dépend de ta composition corporelle, ton âge et ton historique. La zone IMC 18,5–25 reste le repère santé le plus documenté.
Ces formules marchent-elles pour les sportifs ?
Mal : la masse musculaire fausse tous ces calculs. Le taux de masse grasse est un bien meilleur indicateur (voir notre outil dédié).